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打坐有什么好处

打坐有什么好处 或许有人会说打坐能有什么好的，时间一长手麻腿麻的、使人昏昏沉沉的。这样看来，似乎打坐是没什么好处可言。可是如果你只是为了某种目的去打坐，那自然只能看到它的负面。其实打坐还是有很多好处的。
[2017-06-29]

睡眠质量不好 八种睡眠状态显露身体隐患

睡眠质量不好 八种睡眠状态显露身体隐患 　　睡眠是占据人生命中大部分时间的事情，人有三分之一的时间是在床上度过的，这种言语一点都不夸张，睡眠质量不好、睡眠习惯不好可以判断人体健康，如果您在生活中有下面这八种情
[2017-06-29]

喝水讲究太多？扒一扒到底该怎么样正确喝水！

喝水讲究太多？扒一扒到底该怎么样正确喝水！ 导读: 不知道什么时候”多喝水”好像已经成为生病时候的万能句了，“最佳喝水时间表”各种风靡，可是，喝水明明是个简单的事，怎么搞怎么复杂？今天来扒一扒到底应该怎么正确喝水……
[2017-06-28]

男性养生茶 14款春季茶饮呵护男性健康

男性养生茶 14款春季茶饮呵护男性健康 　　随着人们对于健康状况的进一步关注，对于喝什么茶能够帮助自己呵护健康，也成为了越来越多人关注的一个重点话题。那么男性养生茶都有哪些呢?男性夏季养生茶都有哪些呢?男性喝养
[2017-06-24]

十种生活方式让你远离癌症 健康生活

十种生活方式让你远离癌症 健康生活 77%的癌症根源在于生活方式，而遗传和环境只占到14%和9%，因此，每个人都应学会主动截断致癌的危险因素。近日，台湾《康健》杂志就刊文指出，10种生活方式有助于人们远离癌症。这里也采访权威专家，教您防癌秘诀。盯
[2017-06-24]

15招教你读心术(2)

15招教你读心术(2) 9、用手放在大腿上紧张时我们也会不自觉地双手放在大腿上来回摩擦，试图平缓自己的情绪，因此这个动作也是另一个重要的线索。10、眼睛瞪大有两种可能，一是“我听够了”二是我很感兴趣。11、镜像反应(模仿
[2017-06-17]

心情特别烦躁怎么办

心情特别烦躁怎么办 美雅养生网导读：生活中琐事多，工作中压力大，所以我们难免心情烦躁。坏心情如果得不到发泄和调节，就很容易抑郁成疾，那么心情特别烦躁怎么办呢，吃、玩似乎都只治标不治本，下面为您介绍一些舒缓坏心情的办法，教
[2017-06-17]

绿茶冲泡方法

绿茶冲泡方法 文章导读　　现代人越来越注重养生，而喝茶养生自然而然也成为了养生的一部分，因为很多人都知道喝茶有益健康，特别是适当的喝绿茶更有益养生哦。所以说对于很多人来说，特别是喜欢喝绿茶的人来说，还是有必要学会绿
[2017-06-15]

肠是人的第二大脑 懂得“肠寿”才能更长寿

肠是人的第二大脑 懂得“肠寿”才能更长寿 [导读]人还有第二个“大脑”？没错！就是我们的肠道，它有一千亿个神经细胞，主要负责我们下意识的活动。　　肠道的寿命与长寿有什么样的关系？您肠道的年龄与真实的年龄相符吗？大家如何通过保养肠道实现健康长寿的
[2017-06-10]

拔罐疗法?拔罐养生常用方法

拔罐疗法?拔罐养生常用方法 拔罐疗法是一种物理疗法，而且拔火罐是物理疗法中最优秀的疗法之一，“拔火罐”是中国民间流传很久的一种独特的治病方法。下面为您介绍拔罐养生常用的一些方法，不妨来看看。一、增加活力法。取穴：劳宫、涌泉、三阴
[2017-06-10]

长寿秘诀 养生常做这事多活二十年不止

长寿秘诀 养生常做这事多活二十年不止 　　长寿一直以来都是我们比较关注的事情，如果能很好的利用好养生的小动作，对健康的影响是非常大的，那么具体应该怎么做呢?长寿秘诀都有哪些呢?其实长寿的方法很多，下面就跟小编
[2017-06-10]

心情烦躁不安怎么办 四方法让你安宁平静

心情烦躁不安怎么办 四方法让你安宁平静 　　人无论干什么，时间一长都会感觉有点烦躁，也有可能你现在很好，但下一秒你就暴发了，心情烦躁是怎么回事?心里烦躁是由什么原因造成的呢?我们可以采取哪些方法来改善?现在一起来
[2017-06-06]

西湖龙井的功效与作用

西湖龙井的功效与作用 养生导读：西湖龙井是绿茶中的一种，中国名茶之冠。产于浙江省杭州市西湖周围的群山之中，故名“西湖龙井茶”。西湖龙井茶产于浙江杭州西湖区，外形扁平挺秀，色泽绿翠，内质清香味醇，泡在杯中，芽叶色绿
[2017-06-06]

揭秘人体上的7大“黄金穴位”每天按摩保健康

揭秘人体上的7大“黄金穴位”每天按摩保健康 中国人对于穴位养生都非常热衷，但知道正确找穴位的人却很少，而且穴位还非常难找，今天小编就给大家推荐人体七大“黄金穴位”，来了解下它们分别都有哪些功效?【足三里】
按摩足三里有调节机体
[2017-06-03]

泡脚的好处 泡脚水里加一物身体出现惊人变化

泡脚的好处 泡脚水里加一物身体出现惊人变化 　　泡脚是一件很享受的事情，很多人都喜欢在晚上睡觉之前泡个脚解解乏。但是很多人都是用白水泡脚，其实在泡脚水中加入一些药材、方剂效果会更好，那么泡脚的好处有哪些呢?泡脚的
[2017-05-31]

戴眼罩睡觉好吗

戴眼罩睡觉好吗 养生之道网导读：戴眼罩睡觉好吗？现在很多人喜欢在飞机上、办公午休时戴眼罩。眼罩是戴在眼睛上起保护或遮挡作用的东西，能为白天睡眠者提供无光的睡眠小环境。那么，戴眼罩睡觉好吗，对身体有无危害呢？一起来看看
[2017-05-28]

经常失眠怎么办 推荐6种方法助你轻松入睡

经常失眠怎么办 推荐6种方法助你轻松入睡 　　翻来覆去睡不着?半夜常常醒来?很多人在生活中或许都会遇到失眠的问题，除了依靠药物，怎么做能够帮助我们轻松入睡?近日，法国女性杂志《ELLE》为大家提供了6种方法，解决失眠困
[2017-05-28]

延寿的方法 早晨起来先做这一事延寿数十年

延寿的方法 早晨起来先做这一事延寿数十年 　　我们的健康是需要我们呵护的，早晨的一些习惯就关乎着我们的健康，那么延寿的方法有哪些呢?早晨利于健康的习惯有哪些呢?早晨哪些习惯毁健康呢?今天就为大家介绍一下吧!早晨做哪
[2017-05-28]

男人冷养更长寿 赶紧让身体温度降下来

男人冷养更长寿 赶紧让身体温度降下来 　　一项研究显示，在对亚健康状态者的生存质量与躯体症状测评后发现，男性亚健康者排在首位的症状是怕热，女性则最怕冷。　　两性关系畅销书《男人来自火星，女人来自金星》中有个
[2017-05-25]

情商也能培养 8招让你轻松拥有高情商

情商也能培养 8招让你轻松拥有高情商 情商又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。情商主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。那么我们要如何提高我们的情商呢？科学家发现，大脑控制情绪的部分（边缘系统）受
[2017-05-24]
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