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关于男性秋季饮食 常吃6款食谱壮阳效果最佳

时间:2017-07-03 14:59:12   来源:美雅养生网   作者:未知
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其实男性想要保证自己的身体健康,就必须注重平时的饮食,只有合理的膳食营养才能够给机体提供能量!男性养生先养肾,秋季更是补肾的好机会,你们都知道哪些补肾的妙方呢,来学习一下小编给大家介绍的这些补肾美食吧!

秋季男性食疗养生常吃6款食谱壮阳效果最佳

(1)海参粥

海参(切碎)50克,粳米100克。将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用。

有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱,精血亏损,阳萎,早泄,遗精,尿频,面色无华,头晕耳鸣,腰膝酸软,疲倦乏力。

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