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坏情绪能降低你的免疫力?夏季要防情绪中暑!

时间:2017-06-10 17:42:30   来源:美雅养生网   作者:佚名
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最近天气真的实在太热了,都要晒化了!当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时,人会容易情绪失控,出现烦躁、焦虑等问题,中医上称这种情况为“情绪中暑”,医学上叫“夏季情感障碍综合征”。

人的免疫力与情绪有很大的关系。研究发现,敌视、悲痛、失落、忧愁等消极情绪都能导致人体免疫力的下降,而开朗活泼的性格、愉快的情绪则会提高的人体免疫力。

夏季睡眠时间缩短、气温高、食欲不振,人体容易产生疲劳感,提不起精神,这都是造成情绪中暑的重要原因。

身体中暑有药吃,那情绪“中暑”怎么办?专家推荐一瓜、一饮、一泡,对抗情绪“中暑”!

一瓜

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